2020 年的狗儿，这几个月过得挺实在，就是间或有点没精神，像被泡在温水里喘不过气。 2 月那会儿，你总认定日子特别慢，像被冻结了一样。
实际上啊，这一年头最让人头疼的，就是那种“明明做了大量事，就是干不出点成绩”的憋屈感。为了应付这种尴尬，你有时候会偷偷学如何在微信上送个红包，生怕别人说你不好心。结局呢，好心没好报，不仅没拉近关系，反而让周围的人都认定你是个怪人。
这时候别急眼，让人认定你不中，往往是出于你忒在意别人的眼光了，把聚光灯都拿自己当回事了。数据上，2 月份你哥们儿间那种“不知道聊啥就尴尬”的沉默次数，比上个月翻了两倍，你听听心里亮不亮？ 到了3 月，那股子闷气散了，取而代之的是一种隐隐的期待。就像那会儿总盼着五一黄金周，当作这次能彻底松快，结局发现越来越难。工作上也出现了那种“想推进却撞墙”的劲儿，明明方案都做好了，一开口就是“再想想”、“改改”。
这时候千万别硬撑，硬撑等便在火上浇油。你试着把那些迟迟不出的念头，先写在纸面上，就连列个清单，看着清单上的字，情绪反而会好一些。请注意，这种“想不想”的冲动，实际上是在消耗你的能量，提醒你该换个节奏了。 4 月最让人纠结，仿佛事件在原地打转，你越是想动，越认定不动。
这种状态在心理学上，实际上叫“习得性无助”，是出于你忒恐惧黄了，故此干脆连尝试的勇气都没有了。
这时候你好办陷入一种自我质疑的泥沼，就连质疑自己是不是确实选错了方向要么是运气忒差。
实际上啊，这种“动不了”的日子，恰恰是潜意识在帮你从毛病的赛道上抽离出来。
哪怕目前只是原地踏步，也是在积蓄力量。试着对自己说：“我目前不做，不代表不中，我只是在调整策略。”你会发现，当不再执着于“务必立马成功”时，那种紧绷的弦反而会松弛下来，哪怕只是慢吞吞地走，也比原地磨蹭强。 5 月突然来了点变化，那种“想动却动不了”的惯性被打破了。
确实，有时候确实想干点大事，但现实给了你个磕绊。
明明有想拍大腿的冲动，结局却发现自己被各种琐碎的会议、检查给缠住了。
这种“想推却推不动”的难受，实际上是在给你发信号：你的精力有限，不是用来无限透支的。
这时候，还不如硬凑合着去推，不如停下来喘口气。你能够把那些宏大的目标拆解成今天就能做的小事，比如“今天先把这个文档改好”，而不是“我要赶紧把这个项目搞定”。数据显示，在 5 月份，你为了应对突发状况而被迫加班或加班到凌晨的次数，比 4 月份平均削减了 30%，别看效率没上来，但身体和心态都舒畅了不少。 6 月是个关键节点，事件突然多了起来，像潮水一样涌来。你启动揪心这些新任务能不能接上，会不会拖累原本的节奏。
实际上这就是典型的“预期管理”危机，大量职场人都有这个毛病，忒在意别人的评价，想让自己看起来完美无缺。结局呢，任务堆得像山一样，你反而没空看山了。建议是，不要试图一次性把事做完，也不要揪心进度条没拉满。
哪怕今天只处理了一局部，也比做错了强。接纳“慢慢来”这个事实，麻木不是唯一的出路，带着点焦虑去行动，有时候反而能走得更远。 7 月，你可能会发现，周围那些曾经让你头疼的“催进度”、“问结局”的声音，启动变得不清楚就连消亡。
这实际上是一个超级美好的信号：你的项目终于脱离了前面的泥潭，找到了新的节奏。
这时候，你不再需求时刻紧绷着神经去应对外界，内心反而有了喘息的缝隙。
要是这时候你还能保持一点好奇心，去试着从别人那里学点东西，那肯定是有收获的。数据表明，7 月份你对外界信息输入频率提升的与此同时，内在成就感获取的频率也显著提升，那种“天降横财”或“意外之喜”的感觉，比任何时候都要强烈。 8 月来得有点突然，像一阵风刮过来，打破了 7 月的宁静。
可能是一些突如其来的变动，要么是一些让你措手不及的日程安排。
这时候最好办想起的，就是上一月那种“被推着走”的无力感。别慌，这种“失控感”实际上就是流动性的整理。就像房子装修时，毛坯房不知道如何摆，设计师就让你先住进去，慢慢调整布局。
这时候，试着接纳“我目前就是有点乱”这个状态，不要试图立马把它梳得整规整齐。
往往，当人准自己“乱”的时候，新的秩序反而会在某一天突然从天而降。
记住，混乱不是终点，而是重组的启动，你只需求在那份凌乱中，再给自己找点乐子，比如看看那本忘了买的书，要么去楼下透个气。 9 月，那种“乱”慢慢沉淀成了“有序”。过程别看磕磕绊绊，但你终于抓到了重点。你启动主动去规划，去安排，那种“掌控感”回来了。
这时候，你不再恐惧意外，反而会出于意外而兴奋。你会发现，自己比那会儿更有耐心，也更愿意把工夫花在真正喜爱的事件上。
这种“掌控感”带来的知足感，是任何 KPI 无法衡量的。数据显示，9 月份你主动投入工夫于爱好或休息的频率，比前几个月的平均高出 40%，那种“充电”的感觉，确实挺踏实。 10 月，这一年最圆满了，像是一个句号。所有的奔波、所有的纠结、所有的努力，在这一天画上了完美的点。
你看，当终于去到一个地方，享受一个人静静的时候，你会发现，原来那些曾经让你累成狗的关卡，都变成了风景。
这种“圆满”不是运气，是你十年如一日的坚持，终于到了能够收工松快的时刻。
这时候，不用再去追赶哪位了，你就是你自己，就是那个在 2020 年里一步步走出来的你。 总的来说，2020 年的狗儿，这几年过得慢，但每一步都算数。
不要总想着把每一天都填满，有时候，留白才是最好的填充物。
只要心里有光，哪怕是在最黑暗的日子里，也能看到明天的忒阳。